Dauerhaft wohlfühlen durch bewusste Ernährung, ein unerschütterliches Mindset und exklusives Personal Training
DEIN Wohlfühlkörper ist MEIN Anliegen. Erwecke innerhalb weniger Wochen deinen Traumkörper und die Liebe zu dir selbst. Mein ganzheitliches Konzept führt dich zu dauerhaftem Erfolg auf allen Ebenen - ganz ohne Verzicht und Diäten.
Google 5,0 | 21 Bewertungen
Dauerhaft wohlfühlen durch bewusste Ernährung, ein unerschütterliches Mindset und exklusives Personal Training
DEIN Wohlfühlkörper ist MEIN Anliegen. Erwecke innerhalb weniger Wochen deinen Traumkörper und die Liebe zu dir selbst. Mein ganzheitliches Konzept führt dich zu dauerhaftem Erfolg auf allen Ebenen - ganz ohne Verzicht und Diäten.
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Ein Blick in den Spiegel, der dein Leben verändert
Wie würde es sich anfühlen, wenn du in dein Spiegelbild siehst, dir selbst entgegenlächelst und unglaublich stolz und glücklich bist?
Kannst du dir vorstellen, wie du selbstbewusst und energiegeladen in den Tag startest und voll und ganz in deiner eigenen Mitte bist?
Siehst du dich in folgender Situation wieder?
Du hast einen fixen Vorsatz - dein Wunschziel. Du startest mit Elan und voller Eifer in deine 1. Woche. Du bist topmotiviert, setzt alles um, was du dir vorgenommen hast.
Es vergeht die 2. Woche und irgendwie läuft es nicht so, wie geplant. Du hast so viel in deiner Arbeit zu tun, dass du dich nicht mehr so ganz motivieren kannst.
In der 3. Woche verfolgst du noch dein Ziel, du gehst zwar deine Steps, aber nur mehr unregelmäßig und fühlst dich irgendwie allein.
Woche 4 beginnt, nun denkst du dir "Ach was, hat ja sowieso keinen Sinn“ und resignierst.
Woran denkst du, ist das Ganze gescheitert?
Vielleicht hast du ganz allein deinem Ziel entgegengearbeitet und bei der ersten Enttäuschung ist es passiert. Du hast dich selbst klein gemacht und innerlich resigniert.
Top bewertetet basierend auf 20+ Bewertungen
Warum solltest du dich ausgerechnet für
meine Begleitung entscheiden?
Kennst du diese Aussagen: “Die Macht der Gedanken” - “Du bist, was du denkst”?
95% unserer Gedanken laufen unterbewusst ab. In meinem Coaching zeige ich dir, wie du dein volles Potenzial ausschöpfst, anstatt dich weiterhin durch deine Gedanken selbst zu limitieren. Dadurch gewinnst du Klarheit, anhaltende Leichtigkeit und erreichst ganz nebenbei dein Wunschgewicht. Bei mir erhältst du ein Rundumpaket, ein ganzheitliches Konzept, das 100% zu dir passt, damit DU dich wohlfühlst.
Willst du, dass es leicht ist?
Super, denn ich halte nichts von 0815 Plänen. DU bist einzigartig und genauso individuell gestalten sich meine Tipps, Strategien und die intensive Begleitung für dich. Wir arbeiten ganz eng zusammen. DU bist der Mittelpunkt in diesem Prozess!
Ich möchte dich einladen, von meiner Welt zu kosten. Sie steckt voll mit all den Zutaten, die du für dein ganzheitliches Wohlbefinden benötigst. Positive Energie, ein unerschütterliches Mindset und persönliche Beratung, die von Herzen kommt.
Woran denkst du, ist das Ganze gescheitert?
Vielleicht hast du ganz allein deinem Ziel entgegengearbeitet und bei der ersten Enttäuschung ist es passiert. Du hast dich selbst klein gemacht und innerlich resigniert.
Gemeinsam Hindernisse überwinden: Ein Partner an deiner Seite
Ohne Kalorienzählen, ohne Abwiegen, ohne selbstauferlegte Verbote, ohne Bodybuilder im Studio zu werden… versprochen!
Coaching mit Herz
Ich bin Expertin auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit. Durch mein einzigartiges Body-, Mind-, & Soul-Coaching erfährst du eine tiefgreifende Transformation, die weit über dein Wunschgewicht hinausgeht - individuell und nachhaltig.
Verrückte Grenzen
Meine jahrelange Erfahrung, Expertise und die unzähligen Erfolge meiner Kunden sprechen für sich. Bei mir erhältst du eine maßgeschneiderte Betreuung, die weit über normale Kundenbeziehungen hinausgeht. Von zugeschnürt zu grenzenlos.
Fingerspitzengefühl
Mein eigener Weg zu einem gesunden Selbstbild und Wohlfühlkörper bringt ein tiefes Verständnis für deine Herausforderungen mit sich. Ich weiß, worauf es ankommt, damit du nicht nach kurzer Zeit wieder in alte Gewohnheiten verfällst. Mein energiegeladenes und motivierendes Naturell hält dich sicher auf Kurs.
Top bewertetet basierend
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Warum solltest du dich ausgerechnet
für meine Begleitung entscheiden?
Kennst du diese Aussagen: “Die Macht der Gedanken” - “Du bist, was du denkst”?
95% unserer Gedanken laufen unterbewusst ab. In meinem Coaching zeige ich dir, wie du dein volles Potenzial ausschöpfst, anstatt dich weiterhin durch deine Gedanken selbst zu limitieren. Dadurch gewinnst du Klarheit, anhaltende Leichtigkeit und erreichst ganz nebenbei dein Wunschgewicht. Bei mir erhältst du ein Rundumpaket, ein ganzheitliches Konzept, das 100% zu dir passt, damit DU dich wohlfühlst.
Willst du, dass es leicht ist?
Super, denn ich halte nichts von 0815 Plänen. DU bist einzigartig und genauso individuell gestalten sich meine Tipps, Strategien und die intensive Begleitung für dich. Wir arbeiten ganz eng zusammen. DU bist der Mittelpunkt in diesem Prozess!
Ich möchte dich einladen, von meiner Welt zu kosten. Sie steckt voll mit all den Zutaten, die du für dein ganzheitliches Wohlbefinden benötigst. Positive Energie, ein unerschütterliches Mindset und persönliche Beratung, die von Herzen kommt.
Sieh dir die Ergebnisse
unserer Kunden an
Problem
Die Kundin kannte ihr natürliches Sättigungsgefühl nicht. Da sie regelmässig mehr zu sich nahm, als ihr Körper verbrennen konnte, litt die Kundin an Übergewicht.
Lösung
In meinem Ernährungscoaching fanden wir die Ursache heraus. Es war der Gedanke, die Portion auf dem Teller müsste jederzeit aufgegessen werden und es dürften keine Reste übrig bleiben. Wir haben ihr Glaubenssystem neu kalibriert.
Problem
Die Kundin kannte ihr natürliches Sättigungsgefühl nicht. Da sie regelmässig mehr zu sich nahm, als ihr Körper verbrennen konnte, litt die Kundin an Übergewicht.
Lösung
In meinem Ernährungscoaching fanden wir die Ursache heraus. Es war der Gedanke, die Portion auf dem Teller müsste jederzeit aufgegessen werden und es dürften keine Reste übrig bleiben. Wir haben ihr Glaubenssystem neu kalibriert.
Problem
Die Kundin wollte seit langem wieder abnehmen, dachte jedoch, dass es nach den Wechseljahren unmöglich wäre und hat verschiedenste Diäten ohne Erfolg probiert.
Lösung
Ich bin in unseren Coachings auf die Wechseljahr-Problematik eingegangen und habe ihr Vertrauen gestärkt, dass sie es schaffen kann. Wir sind weg von Diäten und hin zu einer ausgewogenen und regelmäßigen Ernährung im optimalen Verhältnis.
Problem
Die Kundin kam mit einem hohen Stresspegel zu mir. Um ihren Stress zu senken, versuchte sie sich mehrfach am Tag mit Essen abzulenken. Unbewusst hat sie immer zu ungesunden Lebensmittel gegriffen und fühlte sich dadurch träge und aufgebläht.
Lösung
Wir haben uns in den Coachings angeschaut, woher der Stress kommt und wie sie richtig damit umgehen kann. Die Kundin hat gelernt, dass es andere Wege gibt, den Stress zu bewältigen und das Essen kein Ausweg ist.
Problem
Die Kundin kam mit einem hohen Stresspegel zu mir. Um ihren Stress zu senken, versuchte sie sich mehrfach am Tag mit Essen abzulenken. Unbewusst hat sie immer zu ungesunden Lebensmittel gegriffen und fühlte sich dadurch träge und aufgebläht.
Lösung
Wir haben uns in den Coachings angeschaut, woher der Stress kommt und wie sie richtig damit umgehen kann. Die Kundin hat gelernt, dass es andere Wege gibt, den Stress zu bewältigen und das Essen kein ausweg ist.
Daniela Meyer
5 Rezensionen
Für mich passt das Konzept zu 150%! Ich habe mich für die Ernährungsberatung und das Personal Training entschieden und mittlerweile auch für die Outdoor Kurse in Basel weil es mir so viel Spaß macht und ich so begeistert bin von den beiden. Leidenschaft und know-how pur! Die beiden sind immer für mich da. Hier bin ich als Kunde noch König. Dank euch bin ich voller Energie, ich fühle mich leicht und meine Muskeln brennen :-) Optisch ein Riesen Unterschied. Meinem Spiegelbild strahle ich entgegen, wie die beiden immer sagen :-D und -5kg auf der Waage.
Don Papa
3 Rezensionen
Super Konzept, professionelle Trainer, gute Ernährungspläne und effektive Trainings bringt einen auf das nächste Level und unterstütz mich nebst dem Kampfsport mein Fitnesslevel zu steigern. Mit dem personal Trainer kann ich meine Trainings ständig anpassen für 100% Leistung und 100% effiziens für mein Bedarf. Für alle die Fitness neu entdecken wollen zögert nicht und meldet euch an.
Robin Gerspach
1 Rezension
Mit Vitality Training habe ich endlich den Ansprechpartner bei dem ich gute Fortschritte erziele. Es wird genauestens auf die persönlichen Wünsche und Ziele eingegangen und geschaut wie diese am effizientesten erreicht werden können, sodass man noch lange etwas davon hat und nicht durch einen Jojo-Effekt oder ähnliches schnell wieder zurückgeworfen wird. Vielen Dank für die sehr gute Beratung! Ich freue mich schon auf das nächste Training. :)
E S
4 Rezensionen
Die medizinischen Massagen haben wesentlich dazu beigetragen meine Füße und Beine mit der Diagnose Fersensporn wieder "in Schuss" zu bringen. Absolute Massage-Empfehlung !!
Tchakounte Lazard
2 Rezensionen
Ich hatte mittlerweile die ersten 10 personal Trainings mit Aziz und sehe und fühle bereits einen massiven Unterschied. Aziz ist jederzeit sehr fokussiert und total motivierend! Jedes Training ist auf mein Ziel bzw. Meinen Wunsch ausgerichtet. Das medizinische Fachwissen kommt mir aufgrund meinen Rückenproblemen zu gute. Ich werde auf jeden Fall weitermachen!
Nicole Stipp
3 Rezensionen
Nach Monaten mit Schmerzen im Schulter- und Armbereich und mit den damit verbundenen Arzt-, und Physioterminen hat mir Aziz mit seiner professionellen Massage endlich geholfen. Absolut empfehlenswert. Steffi, mit dir habe ich monatelang trainieren dürfen und du hast mich immer motiviert, an meine Grenzen gebracht und genau gewusst, wo meine Schwächen liegen. Danke dafür.
Maria Luisa Ruiz
2 Rezensionen
Seit meinem 3- monatigen Ernährungscoaching mit Steffi ging nicht nur mein Gewicht nach unten, ich fühle mich seitdem rundum wohler. Steffi hatte immer ein Gespür dafür, was ich in den Coachings aktuell am meisten brauche und hat immer direkt dort angesetzt. Eine klare Empfehlung.
Daniela Meyer
5 Rezensionen
Für mich passt das Konzept zu 150%! Ich habe mich für die Ernährungsberatung und das Personal Training entschieden und mittlerweile auch für die Outdoor Kurse in Basel weil es mir so viel Spaß macht und ich so begeistert bin von den beiden. Leidenschaft und know-how pur! Die beiden sind immer für mich da. Hier bin ich als Kunde noch König. Dank euch bin ich voller Energie, ich fühle mich leicht und meine Muskeln brennen :-) Optisch ein Riesen Unterschied. Meinem Spiegelbild strahle ich entgegen, wie die beiden immer sagen :-D und -5kg auf der Waage.
Don Papa
3 Rezensionen
Super Konzept, professionelle Trainer, gute Ernährungspläne und effektive Trainings bringt einen auf das nächste Level und unterstütz mich nebst dem Kampfsport mein Fitnesslevel zu steigern. Mit dem personal Trainer kann ich meine Trainings ständig anpassen für 100% Leistung und 100% effiziens für mein Bedarf. Für alle die Fitness neu entdecken wollen zögert nicht und meldet euch an.
Robin Gerspach
1 Rezension
Mit Vitality Training habe ich endlich den Ansprechpartner bei dem ich gute Fortschritte erziele. Es wird genauestens auf die persönlichen Wünsche und Ziele eingegangen und geschaut wie diese am effizientesten erreicht werden können, sodass man noch lange etwas davon hat und nicht durch einen Jojo-Effekt oder ähnliches schnell wieder zurückgeworfen wird. Vielen Dank für die sehr gute Beratung! Ich freue mich schon auf das nächste Training. :)
E S
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Die medizinischen Massagen haben wesentlich dazu beigetragen meine Füße und Beine mit der Diagnose Fersensporn wieder "in Schuss" zu bringen. Absolute Massage-Empfehlung !!
Tchakounte Lazard
2 Rezensionen
Ich hatte mittlerweile die ersten 10 personal Trainings mit Aziz und sehe und fühle bereits einen massiven Unterschied. Aziz ist jederzeit sehr fokussiert und total motivierend! Jedes Training ist auf mein Ziel bzw. Meinen Wunsch ausgerichtet. Das medizinische Fachwissen kommt mir aufgrund meinen Rückenproblemen zu gute. Ich werde auf jeden Fall weitermachen!
Nicole Stipp
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Nach Monaten mit Schmerzen im Schulter- und Armbereich und mit den damit verbundenen Arzt-, und Physioterminen hat mir Aziz mit seiner professionellen Massage endlich geholfen. Absolut empfehlenswert. Steffi, mit dir habe ich monatelang trainieren dürfen und du hast mich immer motiviert, an meine Grenzen gebracht und genau gewusst, wo meine Schwächen liegen. Danke dafür.
Maria Luisa Ruiz
2 Rezensionen
Seit meinem 3- monatigen Ernährungscoaching mit Steffi ging nicht nur mein Gewicht nach unten, ich fühle mich seitdem rundum wohler. Steffi hatte immer ein Gespür dafür, was ich in den Coachings aktuell am meisten brauche und hat immer direkt dort angesetzt. Eine klare Empfehlung.
Meine Leistungen
Ich biete dir ein ganzheitliches Erfolgskonzept, um deine Ziele effektiv, schnell und voller Freude zu erreichen.
Über mich
Wer erwartet dich im Coaching?
Ich bin Stefanie Heissenberger, Trainings-, Ernährungs- & Mindset-Coach, die Körper und Geist in Einklang bringt. Als Zwillingsmama und Sternzeichen Widder bringe ich Zielstrebigkeit, Durchsetzungsvermögen, Ehrlichkeit und eine große Portion Humor mit an den Start. Diese Eigenschaften übertragen sich im Coaching auch auf dich und helfen dir dabei, ein positives Körpergefühl und eine unerschütterliche, innere Stärke aufzubauen.
Über mich
Wer erwartet dich im Coaching?
Ich bin Stefanie Heissenberger, Trainings-, Ernährungs- & Mindset-Coach, die Körper und Geist in Einklang bringt. Als Zwillingsmama und Sternzeichen Widder bringe ich Zielstrebigkeit, Durchsetzungsvermögen, Ehrlichkeit und eine große Portion Humor mit an den Start. Diese Eigenschaften übertragen sich im Coaching auch auf dich und helfen dir dabei, ein positives Körpergefühl und eine unerschütterliche, innere Stärke aufzubauen.
Deine Fintess-App
Tracke deine Fortschritte übersichtlich per App
Die Fitness-App ist ein unverzichtbares Werkzeug auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen. Sie zeichnet nicht nur deine Trainingseinheiten auf, sondern dokumentiert auch deine Fortschritte und Ergebnisse präzise. Von Kalorienverbrauch über Trainingsdauer bis hin zu erreichten Meilensteinen - diese App liefert dir jederzeit einen umfassenden Überblick über deine Erfolge.
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Du hättest gerne einen Einblick in meine Arbeit? Fülle das nachfolgende Formular aus und erhalte unser kostenloses E-Book per Mail.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich mich im Vorfeld für einen Ort entscheiden?
Nein, ich gehe ganz flexibel auf deine aktuelle Situation und deine Wünsche ein. Gib mir einfach eine Stunde vor dem vereinbarten Termin Bescheid, wonach dir gerade ist.
Ich habe einen durchgetakteten Alltag. Ist das ganze trotzdem was für mich?
Selbstverständlich! Ich passe mich immer deiner Situation und deinem Alltag an. Du entscheidest, wo das Training oder das Ernährungscoaching stattfindet. Entscheidest du dich für ein Ernährungscoaching, hast du keinen zusätzlichen Stress mit Kalorienzählen oder Verboten. Du musst auch nicht stundenlang in der Küche stehen oder ein Sternekoch sein. Ich liebe es einfach.
Entstehen Mehrkosten für die Betreuung bei mir?
Die Betreuung zwischen Basel bis Frick ist inklusive
Was brauche ich für das Training?
Nur etwas zu trinken und ein Handtuch. Fitnessmatten und Kleingeräte bringe ich mit.
Was ist das besondere an deinem Ernährungscoaching?
In meinem Coaching stehst DU im Mittelpunkt. Wir schauen individuell, was du gerade brauchst und wo du gerade stehst. In manchen Coachings schauen wir uns das Thema Stress an oder wie sich dein Übergewicht aufgebaut hat. An einem anderen Tag geht es vielleicht nur darum, wie du bei besonderen Anlässen oder Terminen eine ausgewogene Ernährungsweise beibehalten kannst.
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